Se sentir bien avec soi-même avant de se sentir bien avec les autres

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On fait une thérapie lorsque quelque chose est cassé et on a recours au coaching pour améliorer un process. Dans bien des cas, on mélange souvent les deux en séance !

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Je ne pratique que des thérapies brèves orientées solution, à savoir de courte durée (pas de psychothérapie hebdomadaire étalée sur des années). Après avoir identifié ensemble votre objectif, nous travaillons ensemble de manière efficace et efficiente pour y arriver. Vous apportez la matière première, je vous prête mes outils pour déprogrammer et reconstruire. En toute transparence mais toujours avec bienveillance pour le-la consultant-e parce que pour progresser, il est nécessaire de regarder ce qui ne va pas ou ne fonctionne plus. 

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J'ai une approche pragmatique et intuitive : on ne change pas les autres mais on peut impacter ses relations avec les autres en opérant des changements avec soi-même !

 

Dans le détail, on peut travailler sur des aspects comme tels :

 

- les peurs et l'anxiété chronique

- la gestion des émotions 

- le deuil et la perception de la mort

- le changement de mindset et d'habitudes

- la confiance en soi et l'estime de soi

- le positionnement des autres dans sa vie

- la gestion des conflits

- les schémas répétitifs

- l'attirance vers des personnalités toxiques

- le sentiment de différence et d'isolement

- la vie intérieure et extérieure des profils HP et autistes Asperger

- l'hypersensibilité 

- le 6ème sens hyper développé 

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N'hésitez pas à me contacter si la question qui vous intéresse ne figure pas dans la liste.